Coach Centrum Leidraad
Persoonlijke groei begint bij de juiste begeleiding
Het centrum
Coach Centrum Leidraad werkt vanuit de Mind-Body benadering, een methode die lichaam en geest als één geheel beschouwt om persoonlijke groei en welzijn te bevorderen.
Tijdens de coaching sta jij centraal. De coach is er om de groei te faciliteren, maar jij bepaalt de richting. Door de juiste vragen te stellen, helpt de coach om inzicht te krijgen en te ontdekken welke stappen gezet kunnen worden.
Diep van binnen weet je al waar je naartoe wilt—samen zorgen we ervoor dat je daar komt.
In een veilige en vertrouwde omgeving krijg je de ruimte om te onderzoeken wat beter kan, te leren en nieuw gedrag te oefenen. We werken vanuit empathie, oprechtheid en volledige acceptatie van wie jij bent.
Pijn de baas – Herwin je vrijheid en leef voluit
De impact van chronische klachten op je leven
Leven met chronische pijn of vermoeidheid heeft een enorme invloed op zowel lichaam als geest. Klachten zoals fibromyalgie, CVS/ME, Long-Covid of onbegrepen pijn kunnen je dagelijks functioneren beperken en zorgen voor frustratie, onzekerheid en uitputting. Taken die vroeger vanzelfsprekend waren, kosten nu meer energie en kunnen zelfs voelen als een uitdaging.
Naast de fysieke last, is de mentale en emotionele impact vaak groot. Je kunt het gevoel hebben de controle kwijt te zijn, omdat je leven wordt bepaald door je klachten. Sociale contacten, werk en hobby’s kunnen onder druk komen te staan, wat kan leiden tot gevoelens van isolatie of onbegrip vanuit je omgeving. Ook de voortdurende zoektocht naar oplossingen kan uitputtend zijn.
Coaching bij chronische klachten helpt om op een andere manier met pijn en vermoeidheid om te gaan. Door mentale en fysieke interventies krijg je meer inzicht in de factoren die je klachten beïnvloeden en leer je hoe je hier beter mee om kunt gaan. De focus ligt op wat wél mogelijk is, zodat je stap voor stap meer grip krijgt op je leven en met meer energie en balans vooruit kunt.
Wat coaching bij chronische klachten oplevert:
- Meer inzicht in je klachten – Begrijp beter welke factoren jouw pijn en vermoeidheid beïnvloeden.
- Meer grip op je leven – Voel je minder geleefd door je klachten en krijg de regie terug.
- Beter omgaan met pijn en vermoeidheid – Leer strategieën om je klachten te verminderen en er anders mee om te gaan.
- Meer energie en balans – Ontdek hoe je je energie beter kunt verdelen en overbelasting voorkomt.
- Minder stress en meer ontspanning – Verminder mentale en fysieke spanning die je klachten kunnen verergeren.
- Meer veerkracht – Ontwikkel een sterkere mindset en vergroot je draagkracht.
- Verbeterde kwaliteit van leven – Richt je op wat wél mogelijk is en ervaar weer voldoening in je dagelijkse leven.
- Meer zelfvertrouwen en positiviteit – Leer je eigen grenzen kennen en bewaken, zonder schuldgevoel.
Coach Centrum Leidraad biedt een veilige en persoonlijke begeleiding op weg naar meer veerkracht en welzijn.
Wil je ontdekken hoe coaching jou kan helpen? Neem dan vrijblijvend contact op
Wat cliënten zeggen na hun coachingstraject
John is een goede therapeut. Wij hebben heel veel gehad aan onze sessies. Hij heeft ons inzichten gegeven en begeleid in mijn persoonlijke ontwikkeling.
Sandor
Beste John,
Ik wil je hierbij hartelijk bedanken voor de coaching gesprekken die wij de afgelopen maanden hebben gehad. Er was een vrij en open sfeer om veel te delen. Je luistert goed en legt de vinger op de juiste (pijn) punten. Je komt met concrete actie punten waarbij ik mezelf in kon vastbijten. Met onze gesprekken heb jij mij de juiste tips gegeven waarmee ik anders in het leven ben gaan staan. Verleden kunnen we niet terugdraaien, in de toekomst kunnen we niet kijken. Dus conclusie is dat we vandaag leven en moeten genieten. Met bovenstaande tips heb jij mij sterker gemaakt en ik zie de toekomst met vertrouwen tegemoet.
Nogmaals dank en succes.
Groeten,
Johan
Coachingstraject
Een coachingstraject bij CC Leidraad is eigenlijk heel eenvoudig. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je hulp bij nodig hebt of wat je wilt bereiken met de coaching. We kijken ook of er een klik is en of we samen vertrouwen hebben in het traject. Als we allebei denken dat we succes kunnen boeken, plannen we vervolgafspraken in.
Tijdens de eerste afspraak gebruiken we verschillende methoden om te bepalen waar je nu staat. We bekijken wat je tegenhoudt om je doel te bereiken en welke hulpmiddelen je nodig hebt om daar te komen. We bespreken welke vaardigheden je al hebt en welke nog versterkt kunnen worden.
Als we alles duidelijk hebben, gaan we aan de slag met oefeningen en opdrachten. Deze helpen je om je motivatie te vergroten, obstakels uit de weg te ruimen, en je sterke punten verder te ontwikkelen.
Zo zetten we een veranderproces in gang dat je naar je gewenste doel brengt. Jij speelt hierin een actieve rol en werkt aan jouw unieke traject. De coach stelt je prikkelende vragen, geeft opdrachten die voor inzicht zorgen, en biedt inspirerende oefeningen die je een positieve kijk geven.
Stap 1: Kies je doel
We starten met een helder beeld van waar je nu staat en verkennen jouw doelen. Samen stellen we een concreet plan op. Zie het als het planten van een zaadje.
Stap 2: Zet de eerste stap
We ontdekken wat jou motiveert om jouw doelen te bereiken. Vanuit die inzichten zetten we samen de eerste stap naar jouw nieuwe leven. Zo geven we het zaadje de juiste voeding om te ontkiemen en te groeien.
Stap 3: Ruim obstakels op
We versterken je kwaliteiten en pakken belemmerende overtuigingen en omstandigheden aan. Zo geven we het zaadje water en mest.
Stap 4: Onderhoud je vooruitgang
We vieren wat je al bereikt hebt en verbeteren de omgeving waarin je groeit. Zo zorg je dat je plantje blijft groeien.
Stap 5: Geniet van je groei
Je zet de laatste puntjes op de i en geniet van de mooie resultaten die je hebt bereikt. Kijk maar eens hoe jij tot bloei bent gekomen.
Werkwijze
Ben je benieuwd of coaching bij je past? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Vul het terugbelverzoek in, dan neem ik snel contact met je op om een afspraak te maken. Tijdens dit gesprek kijken we samen of er een klik is en of coaching de juiste stap voor jou is. Voelt het goed? Dan maken we concrete afspraken en stellen we een coachingsovereenkomst op.
Een coachingstraject bestaat meestal uit vijf sessies van 60 minuten, waarin we werken met gesprekken, mentale en fysieke oefeningen en gerichte opdrachten. Tijdens het eerste gesprek bespreken we jouw doelen, de duur van het traject en waar de sessies plaatsvinden. We kiezen een locatie waar jij je prettig voelt en die geschikt is voor zowel gesprekken als oefeningen.
Elke sessie biedt jou de ruimte om te ontdekken, te leren en stappen te zetten richting een leven met meer balans, energie en regie.
“De ideale cliënt is de persoon die moedig genoeg is om zijn patronen te doorbreken, die het lef heeft om zijn emoties in de ogen te kijken en die bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen gevoel en gedrag”
John Heijkoop
Twijfel?
Onbewust verdrongen emoties kunnen een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van klachten. Door de ‘Test Chronische Pijn‘ in te vullen, krijg je mogelijk meer inzicht in je situatie en ontdek je of coaching voor jou zinvol kan zijn.